Ioga

Gestió de les emocions a través del moviment

A través de la consciència corporal, la dansa, la recol·locació postural, l’automassatge, la sincronia de seqüències, el treball en grup i tècniques de relaxació, s’aconsegueix un creixement personal i una major connexió amb un mateix. Les tensions corporals, el baix estat d’ànim ràpidament tornen a l’harmonia en poques sessions.

S’aprendrà a escoltar els missatges del cos i a auto-gestionar-se.

Modificant la postura corporal, es transforma la nostra postura emocional.

I tot plegat en unes sessions dinàmiques i divertides!

Horari:

Ioga per adults

• Dimecres, de 18.30 a 20.00

Responsable: Martina Burlet

Inscriu-te aquí